Персоналізоване харчування для вашого активного довголіття

Відкрийте для себе силу правильного харчування! Наші експерти створять індивідуальний план харчування, який підтримає ваше здоров'я, підвищить енергію та дарує радість від кожного прийому їжі. Збалансоване меню, адаптоване до ваших потреб та смаків.

Розрахуйте свій план

Рекомендовано: Збалансований план харчування з акцентом на натуральні продукти

Отримати персональний план

Наші фахівці

Команда досвідчених дієтологів, нутриціологів та фахівців з геронтології працює над тим, щоб ваше харчування стало джерелом здоров'я та енергії. Кожен спеціаліст має багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку та розуміє особливості потреб організму після 55 років.

Марія Петренко

Головний дієтолог

15 років досвіду в галузі клінічної дієтології. Спеціалізується на харчуванні для активного довголіття. Автор численних програм здорового харчування для людей старшого віку.

Олександр Іваненко

Нутриціолог

Кандидат медичних наук з нутриціології. Експерт з питань збалансованого харчування та профілактики вікових змін організму. Консультує з питань харчової підтримки здоров'я.

Ірина Савченко

Геронтолог-дієтолог

12 років практики в геронтології та геродієтології. Розробляє спеціальні програми харчування з урахуванням вікових особливостей організму та супутніх станів здоров'я.

Віктор Мельник

Кулінарний консультант

Шеф-кухар з 20-річним досвідом. Спеціалізується на приготуванні здорових та смачних страв для людей старшого віку. Розробляє рецепти, які легко готувати вдома.

Наша команда працює як єдиний організм, забезпечуючи комплексний підхід до вашого харчування. Ми не просто складаємо меню - ми створюємо систему харчування, яка стане основою вашого здорового та активного способу життя. Кожен фахівець вносить свій унікальний досвід та знання, щоб забезпечити вам найкращий результат.

Оберіть свій план харчування

Ми розробили різні варіанти планів харчування, щоб кожен міг знайти оптимальне рішення для своїх потреб та можливостей. Всі плани включають персональні консультації та постійну підтримку наших експертів.

Базовий план

1,290₴

на місяць

  • Персональне меню на місяць
  • Список продуктів для покупок
  • Прості рецепти з покроковими інструкціями
  • Поради щодо здорового харчування
  • Електронна підтримка
Обрати план
Рекомендований

Стандартний план

2,490₴

на місяць

  • Все з базового плану
  • Консультація дієтолога (2 рази на місяць)
  • Корекція меню за потребою
  • Телефонна підтримка фахівця
  • Поради щодо приготування страв
  • Контроль результатів
Обрати план

Преміум план

3,890₴

на місяць

  • Все зі стандартного плану
  • Щотижневі консультації дієтолога
  • Персональний кулінарний консультант
  • Доставка готових страв (опціонально)
  • Цілодобова підтримка фахівців
  • Індивідуальні майстер-класи з приготування
Обрати план

Всі плани включають 7-денний пробний період без зобов'язань. Гарантія повернення коштів протягом 14 днів.

Чому обирають професійне планування харчування?

Порівняйте самостійне планування харчування з професійним підходом наших експертів. Переконайтесь у перевагах роботи з досвідченими дієтологами та нутриціологами.

Аспект Самостійно З Senior Success Nutrition
Персоналізація меню
Урахування вікових особливостей
Професійна консультація
Контроль збалансованості раціону ±
Економія часу на планування 2-3 години/тиждень 0 хвилин
Адаптація до змін стану здоров'я
Постійна підтримка та мотивація

Доведена ефективність

89% наших клієнтів відчувають покращення самопочуття вже через 2 тижні дотримання персонального плану харчування

Індивідуальний підхід

Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших особистих потреб, переваг та стану здоров'я

Експертна підтримка

Постійний супровід досвідчених дієтологів та нутриціологів, готових відповісти на всі ваші питання

Професійний дієтолог консультує клієнта щодо здорового харчування

Корисні статті про здорове харчування

Наші експерти регулярно публікують актуальні матеріали про особливості харчування людей старшого віку. Дізнавайтесь більше про те, як правильне харчування може покращити ваше життя.

Поради 15 січня 2025

10 найкорисніших продуктів для активного довголіття

Дізнайтесь, які продукти мають стати основою вашого раціону після 55 років. Наші експерти розповідають про унікальні властивості продуктів, які підтримують енергію, покращують травлення та зміцнюють імунітет. Практичні поради щодо включення цих продуктів у щоденне меню.

Дослідження 12 січня 2025

Як правильне харчування впливає на якість сну після 60

Нові дослідження показують тісний зв'язок між харчуванням та якістю сну у людей старшого віку. Розповідаємо, які продукти покращують сон, а яких варто уникати у вечірній час. Практичні рекомендації для створення вечірнього меню, що сприяє здоровому відпочинку.

Успіхи 8 січня 2025

Історія успіху: як Олена Михайлівна покращила своє самопочуття

Захоплююча історія нашої клієнтки, яка у 68 років повністю змінила свій підхід до харчування. Олена Михайлівна розповідає, як персональний план харчування допоміг їй підвищити енергію, покращити травлення та відчути радість від їжі. Практичні поради від нашого експерта.

Поради 5 січня 2025

Сезонне харчування: як адаптувати раціон до зими

Зимовий період вимагає особливого підходу до харчування, особливо для людей старшого віку. Розповідаємо, як збагатити раціон вітамінами та мінералами в холодну пору року. Поради щодо вибору сезонних продуктів та їх правильного приготування.

Підписатися на оновлення

Отримуйте найсвіжіші статті та поради від наших експертів прямо на свою електронну пошту

Ваш шлях до здорового харчування

Ми розробили простий та ефективний процес, який допоможе вам крок за кроком перейти до здорового харчування. Кожен етап продуманий до дрібниць і спрямований на отримання максимального результату.

1

Перший тиждень - Знайомство

Тривалість: 7 днів

Детальна консультація з дієтологом, аналіз ваших харчових звичок та смаків. Створення першого персонального меню з урахуванням ваших потреб. Ви отримаєте список покупок та докладні інструкції для легкого початку.

✨ Перші позитивні зміни в самопочутті та енергії
2-4

Другий-четвертий тиждень - Адаптація

Тривалість: 3 тижні

Поступове впровадження нових харчових звичок. Щотижневі корекції меню відповідно до ваших відгуків. Навчання правильному приготуванню страв та розуміння принципів збалансованого харчування для вашого віку.

✨ Покращення травлення та стабілізація енергії протягом дня
2-3м

Другий-третій місяць - Закріплення

Тривалість: 2 місяці

Формування стійких харчових звичок. Розширення меню новими стравами та продуктами. Навчання самостійному плануванню харчування з урахуванням отриманих знань. Регулярні консультації для підтримки мотивації.

✨ Відчутне покращення загального самопочуття та настрою

Довгострокова підтримка - Результат

Тривалість: постійно

Підтримання досягнутих результатів та подальше покращення якості життя. Періодичні консультації для корекції харчування відповідно до змін у житті. Доступ до нових рецептів та рекомендацій від наших експертів.

✨ Стійкі позитивні зміни та активне довголіття

Гарантія результату

Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття та енергії, ми повернемо вам кошти у повному обсязі. Ваше здоров'я - наш пріоритет!

Розпочати свій шлях
Щаслива пара старшого віку готує здорову їжу разом на кухні

Часті питання

Ми зібрали найпоширеніші питання про наші послуги планування харчування. Якщо ви не знайшли відповідь на своє питання, звертайтесь до наших консультантів.

Чи підходить ваш сервіс людям з особливими харчовими потребами?

Так, наші дієтологи мають досвід роботи з різними станами здоров'я та харчовими обмеженнями. Ми створюємо індивідуальні плани харчування, які враховують алергії, непереносимість продуктів та рекомендації лікарів.

Скільки часу потрібно на приготування страв з вашого меню?

Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс. Більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Також ми надаємо поради щодо заготовок та швидкого приготування здорових страв.

Чи можна змінити план харчування під час користування сервісом?

Звичайно! Ваші потреби та смаки можуть змінюватися, і ми це розуміємо. Ви можете запросити зміни в меню в будь-який час. Наші дієтологи оперативно адаптують план під ваші нові потреби.

Чи надаєте ви рецепти для особливих випадків та свят?

Так, ми розуміємо важливість святкових страв у житті кожної людини. Наші експерти створюють здорові версії традиційних святкових страв, щоб ви могли насолоджуватися святами без шкоди для здоров'я.

Як швидко я побачу результати від нового плану харчування?

Більшість наших клієнтів відчувають перші позитивні зміни вже протягом першого тижня - покращується енергія та самопочуття. Значні результати зазвичай помітні через 2-4 тижні регулярного дотримання плану.

Чи потрібно купувати якісь спеціальні продукти чи добавки?

Ні, наші плани базуються на звичайних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми не продаємо добавки і не зобов'язуємо їх купувати. Фокус на натуральних, доступних продуктах - наш принцип.

Не знайшли відповідь?

Наші консультанти завжди готові відповісти на ваші питання та надати детальну інформацію про наші послуги. Зв'яжіться з нами будь-яким зручним способом.

Задати питання

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації та складання персонального плану харчування.

Крок 1: Особисті дані

Крок 2: Цілі та побажання

Крок 3: Зручний час для зв'язку

Швидкий зв'язок

Наш консультант зв'яжеться з вами протягом години

Безкоштовна консультація

Першу консультацію проводимо абсолютно безкоштовно

Без зобов'язань

Можете скасувати в будь-який момент без додаткових витрат